?到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。失眠，祖国医学称之为“不寐”。中医认为，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气不足耳。有邪者多实，无邪者皆虚。实者，多因气郁化火，扰动心神，胃中不和，痰热内扰。虚者，多因阴虚火旺，心肾不交，...
鲜瓜子金120克，茉莉根3克，何首乌18克，枸杞子15克。[制用法]水煎，睡前服。[适应证]肾虚失眠。<肾虚失眠>...
棉花根30克。[制用法]水煎服。[适应证]神经衰弱、失眠<神经衰弱方>...
肉桂、黄连各50克。[制用法]研末。每服10克，每日2次。[适应证]失眠。<失眠>...
丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。[制用法]共研末，用时加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花填至与脐部平齐，用胶布固定，每晚换药1次。[适应证]失眠。<失眠>...
1、感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。2、葡萄酒２５毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入１个鸡蛋，搅散加１匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮上一次，感冒即可见效。3、梨子１个...
?一、打拳、练气功催眠。睡前30－40分钟的操练，有促进入睡的作用。但注意勿过累。傍晚作短时间愉快和平静的如散步之类的活动，有利于入睡。2、按摩推拿催眠。睡前用双手轻轻反复按摩胸、腹、四肢等部位，周身放松，易快速入睡。揉搓涌泉穴数十下亦佳。以双手掩耳，用指头弹击后脑十数次也有助睡眠效果。二、食物催眠法。1、入眠前喝一...
琥珀0．6克，合欢、白芍各9克。[制用法]合欢、白芍煎汤，送服琥珀。[适应证]神经衰弱、失眠。<神经衰弱>...
桑葚、生地各15克。[制用法]水煎服。[适应证]神经衰弱、失眠。<神经衰弱方兴未艾>...
牛肉250克，莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克，食盐少许。将牛肉洗净切块，同莲子共人锅中加水适量，上火炖至半熟时，加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、山药(洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神，适用于病后气虚，血虚患者。<失眠>...
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