取位：坐位或伏卧位。 操作步骤：术者取光滑平整的汤勺蘸取少许食油或清水，沿患者脊背两侧、颈部、胸部肋间、肩肘、肘窝及腘窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。...
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。 下面介绍几种按摩方法：1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针...
肩胛肋骨综合征也称“肩胛—肋型综合征”。本病发病缓慢，临床主要表现为肩胛部酸痛和放射痛。初起为肩胛部有沉重感、刺痛，肩部负重则加重。病程较长，疼痛加重者，则伴有放射痛。放射痛在同侧头部的枕部、头顶或在同侧上臂后侧、腕和手。此外，因疼痛剧烈可影响同侧肩及上肢的活动；胸壁症状主要是环绕胸壁相当于同侧第四、五肋间神经的走行...
健脾法处方：补脾、摩腹各5分钟，揉足三里100次，捏脊3-5次。操作方法：1、补脾：脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处。自指尖推至指根为补脾。2、摩腹：以掌心或四指并拢,按顺时针方向,揉摩整个腹部。3、揉足三里：足三里在外膝眼下3寸处。以拇指指腹揉之。4、捏脊：患儿俯卧，医者用双手拇指指腹与食、中二指捏紧脊柱皮肤，边捏拿边向...
肠痉挛又称痉挛性肠绞痛，是小儿急性腹痛中最为常见的机能性腹痛。其主要特点是：腹痛突然发作，但在腹痛的间歇期，又很难发现异常体征。引起肠痉挛的病因可能是饮食不当（如摄入大量的生冷食品、暴饮暴食、喂乳过多，或食物中含糖量过高而引起肠内积气等）导致；也可能是气候变化（如感寒受凉等）使小儿出现肠痉挛；还可能是因为肠寄生虫毒素...
感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用按摩法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指拿法先后提拿双侧肩井穴5-6次，左手拿右肩井，右手拿左肩井，继以两手拇指指端桡侧从印堂穴开始，同...
现代针灸往往运用电、声、光、热、磁等现代技术，结合传统针灸的基础理论和技术经验，研制出新的针灸仪器，从而扩大针灸治病的范围，提高针灸疗效。在全人类的健康事业中，古老的针灸术将占有越来越重要的作用。电针法是将毫针刺入穴位“得气”后，再在针上通以接近人体生物电的微量电流治疗疾病的一种新疗法。本方法将针与电两种刺激相结合，...
月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期（经期提前）、月经后期（经期延后）、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时，配合进行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。本法操作简便，极易掌握。先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟...
【概说】中暑是以壮热，烦闷恶心，甚则卒然昏倒，不省人事为主证的夏季急病。多由于夏季酷热或长时间处在高温环境或烈日下所致。本病包括热射病、热痉挛、日射病等。【病因病机】夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，劳则伤气，暑热之邪乘机侵入而发病。依临床表现可分为轻证和重证两类。【辨证治疗】（一）轻证主证：头...
自助循经拍打球摩操是一种简单易行、安全有效的保健操。该操是使用两种简单器具(木制按摩球和改进型拍打球)循经络进行球摩拍打。一般在每天起床前或晚睡前进行，每次1小时左右。长期坚持下去，对保健祛病一定有明显作用。这是由于经常有规律地循经络球摩拍打，能起到疏通经脉、调和气血、增强血管舒缩功能、改善微循环、调节内分泌和使淋巴...
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