在谈到夏季如何进行精神养生时,《黄帝内经》里明确指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”,意思是说,在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美,并要切忌发怒,使机体的气机宣畅,通泄自如,‘情绪外向,呈现出对外界事物有浓厚的兴趣,这是适应夏季的养生之道。在精神调养上,祖国医学认为“冬季要...
你是不是在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑,秀发没有光泽呢?其实,这可能就是肾虚惹的祸。昨天,记者从本市不少医院了解到,因现代女性生存压力加大,免疫力低,使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。上海中医药大学附属龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授告诉记者,目前,在...
祖国医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。《内经》说:“神者,水谷之精气也。”也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来。古人所谓的神与精神,与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的。我...
人离不开粮食,精米细面吃刁了胃口的现代人,目光投向了五谷杂粮,玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成,这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质,维生素B和矿物质,胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质,因此,相对而言,比精制的米面更有营养,除此之外,杂粮还能为人体提供特别的医疗作用。小麦:含有钙、磷、铁及帮...
春季,万物复发,疾病也容易在这个季节复发。其中,皮肤过敏就是春天的常见病。入春后,这种疾病在北京中医医院皮肤科几乎成了高发病。春天为什么皮肤容易过敏呢?北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇对记者说,在春天来临之前,人们刚刚经历了一个冬藏的季节。皮肤在经过了冬天的养护后,它的黑色素减少了,角质层变薄了,对紫外线的防护能力较...
方成,原名孙顺潮,广东中山人,1918年生。中国新闻漫画研究会名誉会长。早年毕业于武汉大学化学系,曾任黄海化学工业研究社助理研究员;上海《观察》周刊漫画版主编及特约撰稿人;《人民日报》高级编辑,1986年离休。在人民日报社大院里,编辑、记者有三四千人。这么多人中,最健康、长寿的大概要属今年已87岁的漫画大师方成了。吃...
春天气候干燥,人体的水分容易大量丢失,身体内的毒素也会“超载”,出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此,在春季定期有目的地减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。· 多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝够两公...
时空运转,现代人类虽已进入科学技术高度发达的二十一世纪,但我们仍可时时感受到祖先的英明、智慧与恩泽,尤其是中国传统文化中的阴阳之道博大精深,古往今来、芸芸生灵、茫茫宇宙,变化莫测,但皆离不开阴阳二字。如人体者,男为阳、女为阴;皮肤者,外层表皮、真皮为阳,里层皮下脂肪为阴;荷尔蒙者雄激素为阳,雌激素为阴……,一切莫不以...
最近,广州的天气逐渐转暖,春天的感觉越来越明显了。但与此同时记者也了解到,到市内各大医院传染科就诊的肝炎病人也渐渐地多了起来。据广州市第八人民医院肝病门诊的专家介绍,进入春季以来他们的病人明显比冬季要多,该科几乎每天都要接待700~1000名肝炎患者。专家指出,根据多年来流行病学的调查结果,春季是肝炎的高发季节,其中...
在一家公司做文员的阿May近日总觉得困倦,上班打文件时常常出错。昨晚,她早早上床,睡足九个钟,但早上起来后依然没精神。回到公司,见办公室里的同事也哈欠连连,一个个都说没睡醒,困。过了惊蛰,万物苏醒。经过漫漫寒冬,人体阳气消耗不少。初春时阳气升发不足,人就感到非常困乏。中医脏腑学说认为,春天是肝气所主导的季节,肝气旺盛...
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