我在阅读有关格言的书籍时，发现有不少养生保健的健康格言。这些格言深入浅出，通俗易懂，对于自我保健颇益。一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财富”、“无债富裕，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光...
人与自然界的气候息息相关，又由于南方地处亚热带地区，多火、湿热，当气候、地理环境，再加上常常山珍海味、煎炒焖炖炸等饮食方式，造成人体干燥易上火，此时一个“润燥”便成了广东人甫一入秋就挂在嘴边的不能松懈的工作。秋天怎一个“燥”字了得阿宁向来都爱在长假往外跑，不是去这里旅游就是去那里探望朋友，这不，国庆节她又跑江西玩了6...
新婚期的饮食调养结婚是人生的一件大事，也是人生的一个重要转折。新婚生活是幸福甜蜜的，此时此刻的新婚夫妇，青春炽热，情绪高涨，紧张而繁忙。由于婚后脑力和体力劳动较多，尤其是性生活的频繁，使体力和营养素的消耗都大大增加，所以新婚期间应注意科学合理调配饮食，及时补充所需的营养素，以补充身体需要，减轻疲劳症状，不仅有利于夫妻...
酒后禁欲酒后兴奋，不能自持，房事中会恣欲无度，必欲竭其精而后快，阴精过度消耗，就会严重影响身心健康。《素问·上古天真论》指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”唐代医家孙思邈说：“醉不可接房，醉饱交接，小者面黯咳喘，大者伤绝脏脉损命...
“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳固，从而...
秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。5.舌舔腭。用舌头舔牙...
女性助性食物很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜"里外配合",注意性交前的"准备与诱导"，同时可以尝试一些女性助性食物。女性助性食谱如下：1．*肾2个，枸杞子30克，将*肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。２．冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草...
壮阳药膳两种苁蓉羊肉粥[组成]肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许[用法]羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服。[功用]温里壮阳，补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。龙马童子鸡[组成]虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜...
饱食禁欲饭后，气血集中在消化系统，应该适当休息，以利于消化吸收。如果饱食后行房，不但影响胃肠消化功能，而且还会影响下一代的健康。《玉房秘诀》指出，饱食后“谷气未行，以合阴阳，腹部彭亨，小便白浊，以是生子，子必癫狂。”饮食以后，血液较多地集中在胃肠道，大脑的主要精力也是指挥消化液的分泌。此时夫妻行房，全身性的紧张活动及...
家庭怎样安排减肥膳食1)在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物：平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉蛋奶大豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。如鱼、虾、蟹肉、海参、海蜇等水生动物，由于脂肪低，所...
美國黑金對陰莖短小有用嗎?
美國黑金對男性生殖器官有影響嗎?
美國黑金的功效與作用是什麼？
美國黑金的食用方法是什麼？
美國黑金用起來感覺如何？
云南白药治复发性口疮
美國黑金為何這麼有效
二椒茶
