忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法:体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。...
花生叶150克。[制用法]水煎服。[适应证]失眠。<失眠>...
最近,一项科学研究结果表明,忧郁症是触发老年痴呆症的一个可能原因。在这项最新研究中,科学家对4000人进行了调查,其中有一半患有老年痴呆症。研究发现,老年痴呆症与患者的忧郁症、过去头部受伤和教育程度有关系。在被研究的对象中,有14%的老年痴呆病患者有着长达25年的忧郁症历史。研究发现,当忧郁症患者病情变得比较严重时,...
用料:鲜冬青叶60克,蒲公英40克。制法:把冬青叶、蒲公英洗净,加水1公斤煮十分钟。用法:当茶水饮用。<感冒>...
[用料]黄荆叶、夏枯草、淡竹叶、鱼腥草、薄荷、菖蒲各10克。[制用法]水煎服。[适应证]中暑。<中暑>...
在许多人的眼里,只有大人才患忧郁症。其实,儿童也能患上忧郁症,而且一项最新研究表明,由于社会环境所发生的变化,现在儿童患忧郁症的数量有明显的上升趋势。研究人员表示,儿童周围环境所发生的巨大变化可以给他们的心理带来很大的压力,如果不及时对其心理进行调整,这些儿童会因这些消极影响的日渐深入而出现忧郁症的前期症状。例如在一...
白石英3克,朱砂1.5克。[制用法]共研末,金银花15克煎汤送服。[适应证]失眠。<失眠>...
百合、党参各12克,龙齿、怀小麦各30克,琥珀粉(冲)、五味子各3克,炙甘草6克,红枣5枚,麦冬12-30克。[制用法]水煎服。[适应证]心虚、阳亢失眠。<失眠>...
处方:白胡椒末,葱白适量。用法:煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。功效:辛温解表,消痰解毒。主治:风寒袭表引起的伤风感冒症。<感冒>...
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。[制用法]捣烂如泥状,做成丸,每丸重3克。每服9克,每日2次。[适应证]同上方。<失眠>...
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