夏天之时,1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。2、荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。注意:渣不可吞下。早晨菜单花生油炒青菜。2、豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。晚餐菜单1、花生油炒萝卜,此菜可清血。2、竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。<菜单>...
勤于用脑。“用进废退”是生理界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤于用脑、输入信息量多的人,即使到60岁以后,思维仍然敏捷,想象力丰富,创造灵感不减;从事紧张脑力劳动的老人,脑细胞仍然与年轻人一样,负责传递信息的细胞树突犹如枝叶茂盛的树冠,分枝繁多,代谢旺盛。相反,那些懒于用脑的人,即使年龄不大,其脑细胞却大为逊色,...
随着生活节奏的加快,现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。那么,这些坏习惯都有哪些呢?一、长期饱食现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使...
1.干擦脸:以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。2.叩头、揉发根:先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。3.揉太阳、摩百会:太阳穴在两眼外旁两指处,百会穴位于头顶正中,分别各按摩十余次。4.搓擦脑额:以掌心搓擦两眉上脑额十余次。以上四节按摩操需一气呵成,全部做完后,立刻便...
美国伊利诺伊州大学的研究人员的证实,思考会消耗大脑中的葡萄糖,因此大脑活动需补充葡萄糖。研究人员让不同年龄的老鼠在一个迷宫模型中穿梭,然后检测老鼠脑细胞中的葡萄糖含量。结果发现,用脑推敲路线的老鼠,其脑细胞的葡萄糖含量下降了约30%;而未加思索的老鼠,其脑细胞中的葡萄糖含量则丝毫未减。研究人员还发现,年纪大的老鼠耗糖...
一谈到食用大蒜益于健康1时,大多数人认为它有消炎、杀菌作用,特别是对肠道传染病防治早已被大家所熟知,现代科学研究还发现大蒜有降血脂、降血压、降血糖等作用,但是知晓大蒜能健脑者恐怕就为数不多了。人的大脑活动所需要的能量来源主要依靠葡萄糖,而葡萄糖的来源则主要靠食物,碳水化合物如米、面粉进入人体后可分解成葡萄糖蛋白质经过...
据研究有11种人容易发生中风:1、有中风家族史的人。这些人比一般人高4倍。个性强、好争辩、易冲动的人,常使脑血管处于紧张状态,容易发生中风。2、有高血压的人。80%以上的中风病人患有高血压,发生中风要比一般人高5倍。以出血性中风见多。坚持服用珍菊降压片等物把血压控制在安全范围,能降低中风危险。3、有糖尿病的人。因糖和...
很多人认为益智游戏有助于健脑,实际上,吃对了东西可达到同样的效果。近日,美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然,国家不同,食物结构亦有差别,这份食单仅供参考。1菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的...
黄柏30g,薄荷9g,青黛3g。制用法:共研细末,每次用2g涂患处,日3次。疗效:2—3天痊愈。<口疮>...
组成:天门冬10克,生地黄15克,太子参10克,盐黄柏10克,砂仁6克,生甘草3克,藿石斛10克,润玄参10克,莲子心5克。功效:滋阴清热,降心火。主治:虚火上炎所致的口疮。用法:水煎服,每日1剂。<髓汤>...
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