不同季节宜饮不同的茶一年四季,气候不同,气温各异,饮茶也应有所变化。茶叶的功效与季节的变化有密切的关系,不同的季节饮不同的茶,对人的健康才会收到事半功倍的效果。春季宜饮花茶。春季,一般饮花茶。花茶香气浓郁,帮助散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发。夏季宜饮绿茶。夏季,天气酷热,需要消暑解渴,宜饮绿茶。因为绿茶清汤...
茶的泡、煎服法不管有没有常年饮茶的爱好,一般人都喝过茶,冲过茶,所以,觉得冲茶喝茶是平常事,不觉得其中还有什么奥妙。其实,泡茶、煎茶的学问真不少。 1.泡法(1)选水:不同的水质泡出来的茶有不同的滋味,水的好坏直接影响到茶的质量。所以我国古人特别讲究选水。陆羽的《茶经》说,沏茶用水,"山水上,江水中,井水下"。现在,...
哪些人不宜饮茶饮茶不是对所有的人都有好处,能不能饮茶,饮茶的多少,要因人而宜。如果饮茶不当,亦会有害身体。下面一些人应当少饮茶或不饮茶。孕妇和乳母。茶叶中所含咖啡碱和茶碱会使孕妇心跳加快,排尿量增加,加重孕妇心脏、肾脏的负担,容易诱发妊娠中毒症。咖啡碱对胎儿容易产生不良刺激,影响生长发育。据日本科学家研究证明,孕妇一...
正常人一天饮多少茶为宜饮茶好处很多,但必须适量,贪多贪浓都会给身体带来不良影响。过量饮茶,茶碱大量积累,产生强烈刺激,会使神经功能失调。饮茶过多,还可使人体内的水分大量增加,加重心脏和肾脏的负担。饮过浓的茶和过量饮茶,都会使人过度兴奋。在晚上饮过多过浓的茶,还会出现心跳加快、尿频等现象,影响正常休息一般说来,正常人每...
饮浓茶好还是饮淡茶好饮浓茶好还是饮淡茶好?这要具体分析,身体情况不同的人,饮茶浓度不相同。一般说来,清淡为好。我国民间广泛流传的《饮茶诀》一书里说:"清淡为好,适量为佳。"为什么说淡茶比浓茶好呢?茶里含有咖啡碱、茶碱等物质,适量饮用,可以醒脑、提神、消除疲劳。但是,过浓的茶含咖啡碱等成分过多,强心作用兴奋神经作用过大...
饮茶的好处饮茶,在我国已有四五千年的历史,并积累了丰富的饮茶经验。人们对饮茶健身早有精辟的论述,如:投茶有序,先茶后汤。神农遇毒,得茶而解。壶中日月,养性延年。苦茶久饮,可以益思。夏季宜饮绿,冬季宜饮红,春秋两季宜饮花。冬饮可御寒,夏饮去暑烦。姜茶治痢,糖茶和胃,菊花茶明目。饭后茶消食,午后茶助精神。热茶提神解倦,淡...
中国茶的种类及其对人体的作用我国种茶制条都有悠久的历史,据不完全统计,现在我国已培育出茶树三百多类,生产茶叶有千余种。我国茶叶的分类方法不甚一致,根据制作方法来分,按发酵过程不同,可分作发酵茶、半发酵茶、未发酵茶三类;根据茶叶品质分,按含黄烷醇多少,干湿、色泽的差异,又可分为绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶、红茶六大类。...
不要拒绝食肉营养学家早就指出,肉食品毕竟富含诸多有益健康的物质,拒绝肉食是种不明智的做法。那么,一个人比较适宜的吃肉量是多少呢?专家认为,吃肉多少不必划一,应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常情况下,每天的建议吃肉量是:1~3岁:75克;4~6岁:100克;7~10岁:120克;11~13岁:男性140克;女...
饮食要卫生俗话说:“病从口入”,说明了注意饮食卫生的重要性。但一些人却不以为然,“不干不净,吃了没病”的口头语,会不时在人们耳边响起。在广大农村,特别是边远的地方,这更是需要人们高度重视的一个问题。我国人民历来有注意饮食卫生的习惯,大教育家孔子很早就提出了一些食物不宜吃:“食(饣壹)而竭,鱼馁而肉败,不食;色恶,不食...
饮食有节饮食养生是我们祖先的一大发明,其在发展形成过程中,积累了丰富的经验,其中很重要的一点就是饮食有节,这对养生保健来说十分重要。饮食有节是指饮食要有规律,定时定量,不可过饥过饱。(1)饮食要定时定时进食是维持身体健康的重要条件。《吕氏春秋》说:“食能以时,身必无灾。”《尚书》也主张“食哉唯时”。按照一定时间有规律...
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